2016年09月30日
お悩み解消キノコ‥☆
こんにちは！マスダです
みなさん秋の味覚のひとつと言えば『キノコ
』ですよね♪そして、実はキノコによって美容に関係する効果も変わってくるそうです！
なので今回は、それぞれのキノコの効能をご紹介いたします！
★マッシュルーム★
キノコといえば、むくみを解消してくれるカリウムが豊富なイメージですが、中でも効果があるのがマッシュルームだそうです。
茹でたキノコにおけるカリウム含有量はなめこで210㎎、えのきで270㎎ですが、マッシュルームは310㎎含まれています！
スープやサラダで食べるのがおすすめだそうです☆
★エリンギ★
その歯触りの良さや、手でもさけるような特性からも分かるように、一般的に売られているキノコの中でもぶっちぎりの食物繊維を誇るのがエリンギで、100g中4,3gもの食物繊維が含まれています。
便秘の際は毎日の食事に取り入れてみてください☆
★しめじ★
寒くなって代謝が落ちがちなときの救世主となるのがしめじで、代謝UPに役立つビタミンB1,ビタミンB2を豊富に含んでおり、さらにはカルシウムの吸収を助けるビタミンDもたっぷりだそうです！
★えのき茸、なめこ★
季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、心身ともにお疲れモードになりがちですが、それを改善するのに一役買ってくれるのがえのき茸となめこ！
これらのキノコには、神経の興奮を鎮めて腎臓や肝臓の働きを正常かつ活発にする働きがあるGABAという成分が豊富だそうです！
以上です！
秋はお悩みにあわせたキノコを食べて、より健康でキレイを目指しましょう
TEL 054-208-5000
トリアノン オフシャル ホームページ
初めての方割引チケットもあるよ♪
http://trianon.jp/
トリアノンの裏話。。。
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2016年09月28日
ヘアカラーをする時の私の頭の中
美容師の私自身が、お客様のカラーをする時に考えていること
こんにちは♪ココロ、身体、共に美しくを一緒に目指していきましょう！
駿河区国吉田 美容室トリアノン サツカワです。
例えばお客様と「こんな明るさの、こんな色にして、こんな雰囲気に
なるようにしていきましょう！」って、お話をしていくじゃないですか。
ちゃんよ聞いていますよ。皆様のお悩みや要望を。
ホント、ちゃんと聞いています！
でもね、頭の片隅では。。。
「ブラウンコントロール」
明るさの調節のこと。ブラウンの強弱、髪色の透明感。
明るさや、ブラウンの強弱によって、髪の色の見え方って
変わってくるんですね。
「アンダーコントロール」
髪の毛って明るさにより、見えやすい色っていうのがあるんですね。
金髪は黄色っぽい感じ。
真っ黒は青っぽい感じ。
カラーが抜けてきて、オレンジっぽくなっちゃうとか。
それぞれの人や髪質によって変わりますが、元の色を
目的の色にする為に調節していきます。
「トーンコントロール」
髪に残っているカラーの色を調節して
明るさや、鮮やかさの調節をしていきます。
色相、明度、彩度を望みの仕上がりにしていく為に
どの薬をどのように混ぜて作ろうかな〜〜？
そんなことを考えながらお話をしています。
なので、僕、たまに会話が止まるでしょ。
片隅だけではいっぱいになってしまうことがあるんです。
細かい要望や、無茶かな？と思う要望もしてみて下さい。
多分少し止まります。
でもちゃんと答え出します。
そんな反応も楽しみにいらしてください。
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例えばお客様と「こんな明るさの、こんな色にして、こんな雰囲気に
なるようにしていきましょう！」って、お話をしていくじゃないですか。
ちゃんよ聞いていますよ。皆様のお悩みや要望を。
ホント、ちゃんと聞いています！
でもね、頭の片隅では。。。
「ブラウンコントロール」
明るさの調節のこと。ブラウンの強弱、髪色の透明感。
明るさや、ブラウンの強弱によって、髪の色の見え方って
変わってくるんですね。
「アンダーコントロール」
髪の毛って明るさにより、見えやすい色っていうのがあるんですね。
金髪は黄色っぽい感じ。
真っ黒は青っぽい感じ。
カラーが抜けてきて、オレンジっぽくなっちゃうとか。
それぞれの人や髪質によって変わりますが、元の色を
目的の色にする為に調節していきます。
「トーンコントロール」
髪に残っているカラーの色を調節して
明るさや、鮮やかさの調節をしていきます。
色相、明度、彩度を望みの仕上がりにしていく為に
どの薬をどのように混ぜて作ろうかな〜〜？
そんなことを考えながらお話をしています。
なので、僕、たまに会話が止まるでしょ。
片隅だけではいっぱいになってしまうことがあるんです。
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多分少し止まります。
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2016年09月24日
【バンダナを使ってアレンジ】
こんにちは☆
最近雨やら台風やら、あまり天気がよくないですね…
洗濯物も乾かなくて嫌になっちゃいますね～‼(泣)
アレンジ番長宇佐美です‼
今回は最近スカーフやバンダナが流行っているので
バンダナを使ったアレンジにしてみました‼
今回はくるりんぱをして、みつあみをしたスタイルに、
一緒に編み込んであります‼
ポイントは、くるりんぱしたゴムの上にバンダナを結びつけて、
残りの髪を編み込みながら、三編みにしていきます‼
編み目に色が入るとカラフルでかわいさも倍増しますよ☆
バンダナスカーフは髪、ファッションにも使えるアイテムです☆
髪の毛以外にも、腕に巻いてみたり、首に巻いてみたり、
バックに飾りとしてもつけてもオシャレなアイテム☆
気分によって使い分けてみて下さいね☆
最近雨やら台風やら、あまり天気がよくないですね…
洗濯物も乾かなくて嫌になっちゃいますね～‼(泣)
アレンジ番長宇佐美です‼
今回は最近スカーフやバンダナが流行っているので
バンダナを使ったアレンジにしてみました‼
今回はくるりんぱをして、みつあみをしたスタイルに、
一緒に編み込んであります‼
ポイントは、くるりんぱしたゴムの上にバンダナを結びつけて、
残りの髪を編み込みながら、三編みにしていきます‼
編み目に色が入るとカラフルでかわいさも倍増しますよ☆
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09:48
2016年09月22日
温めて食べると効果的なフルーツ‥☆
こんにちは！マスダです
最近ますます涼しくなってきて、夜なんかは毛布が欲しいくらい寒いな〜なんて日もありますね
そして、寒くなるとおこるのが「冷え」ですよね
なので今回は、温めて食べて「冷え」「乾燥」に効くホットフルーツをご紹介いたします！
＊柿＊
柿に含まれる「シトルリン」というアミノ酸は、血管を拡張させて血流を促す働きがあり、手足の冷えやむくみをサホートします。
そして、柿を加熱する事でシトルリンと、気持ちをリラックスさせる働きのある「GABA」の含有量が2〜3倍に増える事が分かっているそうです。
リラックスする=副交感神経の働きが高まる事でも、血管が開き末端まで血液が行渡りますから、より冷えとり効果が期待出来ます。
＊リンゴ＊
リンゴには、既に腸内に住み着いているビフィズス菌を増やし、悪玉菌を減らす働きがある事がわかっています。また、水溶性食物繊維「ペクチン」も豊富で、そのまま食べても腸内環境美化に役立つフルーツなのですが、ペクチンによる抗酸化力は加熱によって9倍に増えるそうです。
さらに、皮に含まれる「リンゴポリフェノール」には、血流をスムーズにする働きがあるそうですから、寒くなると便秘が気になる方は、リンゴは皮ごと加熱して食べてみて下さい！
＊バナナ＊
身近なフルーツの中でも抗酸化力の強いバナナ。バナナを1日2本4週間食べた実験では、なんとお肌の水分・油分量共に改善がみられたそうです！
また、美容ビタミン3兄弟とも呼ばれる「ビタミンB2」「ナイアシン」「ビタミンB6」がバナナは全部含まれているそうです。
バナナを加熱する事で、細胞壁が壊れビタミンやポリフェノールが身体に吸収されやすくなるだけでなく、甘味が増し、量も減って食べやすくなるので、1日2本は簡単に食べやすくなるそうですよ☆
以上です！スライスしたフルーツをフライパンで焼いても良いそうですが、ホイルに包んでトースターで焼けば、忙しい朝でも簡単に作れるそうですよ☆
これからの季節は、ホットフルーツ」を習慣にしてみてはいかがでしょうか
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2016年09月20日
カールアイロン基礎知識Vo2
カールアイロン編。
こんにちは♪「ココロ、身体、共に美しくを一緒に目指していきましょう！
駿河区国吉田 美容室トリアノン サツカワ」です。
前回の「ストレートアイロン編」に下準備や注意事項なども
書いてますので、見てみて下さいね〜。
↓↓↓↓↓↓
http://trianon.eshizuoka.jp/e1701271.html
「基礎知識」
「太さ」
もちろん髪の長さやデザインによって変わりますが
だいたい、26mm〜32mmでほとんどの場合は
対応できるんじゃないかなぁと思います。
「基本は中間から巻いていこう！」
中間から巻いて毛先の方にずらしていくと
均一なカールが出せます。
毛先から巻いていくと、毛先だけクリクリの
コルネみたいになっちゃったり、ダメージも
気になりますね。
カールアイロン3つの巻き方。
平巻き
フォワード巻き
リバース巻き
「平巻き」
肩より短い長さで、内巻きワンカール、
ボブのデザインに合うんじゃないかなぁ、と思います。
横にスライスを取って、毛先からアイロンを真横に入れて
内巻きに入れてみて下さい。
ホワッと柔らかい印象になりますよ。
「フォワード巻き」
スライスを縦に取って、顔側に巻き込んでいきます。
肩よりも長い長さで、サイドやえり足を巻いていくと
スタイルブックによくあるような、デザインになりますよ〜。
「リバース巻き」
スライスを縦に取って、フェイスラインや後頭部に
流れるような動きを出して行く時に使います。
強くカールをつけ過ぎるとハネちゃったりするので注意。
「フォワードとリバースを交互に入れる」
ランダムなカール感で「ゆるフワ」なデザインになりますよ〜。
「とても大切な仕上げのひと手間」
カールをほぐす！
髪を振ったり、毛束を割いたりして、
スプレーWAXで動きをキープ。
これをするとだいぶ違いますね〜。実感してみて下さい。
以上でーす。
スタイリングでホントに雰囲気変わりますからね〜。
上手にスタイリングして、素敵な雰囲気を手に入れてください。
その為のプロだから出来るアドバイスや、お手伝い
して行きますね〜。
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こんにちは♪「ココロ、身体、共に美しくを一緒に目指していきましょう！
駿河区国吉田 美容室トリアノン サツカワ」です。
前回の「ストレートアイロン編」に下準備や注意事項なども
書いてますので、見てみて下さいね〜。
↓↓↓↓↓↓
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「基礎知識」
「太さ」
もちろん髪の長さやデザインによって変わりますが
だいたい、26mm〜32mmでほとんどの場合は
対応できるんじゃないかなぁと思います。
「基本は中間から巻いていこう！」
中間から巻いて毛先の方にずらしていくと
均一なカールが出せます。
毛先から巻いていくと、毛先だけクリクリの
コルネみたいになっちゃったり、ダメージも
気になりますね。
カールアイロン3つの巻き方。
平巻き
フォワード巻き
リバース巻き
「平巻き」
肩より短い長さで、内巻きワンカール、
ボブのデザインに合うんじゃないかなぁ、と思います。
横にスライスを取って、毛先からアイロンを真横に入れて
内巻きに入れてみて下さい。
ホワッと柔らかい印象になりますよ。
「フォワード巻き」
スライスを縦に取って、顔側に巻き込んでいきます。
肩よりも長い長さで、サイドやえり足を巻いていくと
スタイルブックによくあるような、デザインになりますよ〜。
「リバース巻き」
スライスを縦に取って、フェイスラインや後頭部に
流れるような動きを出して行く時に使います。
強くカールをつけ過ぎるとハネちゃったりするので注意。
「フォワードとリバースを交互に入れる」
ランダムなカール感で「ゆるフワ」なデザインになりますよ〜。
「とても大切な仕上げのひと手間」
カールをほぐす！
髪を振ったり、毛束を割いたりして、
スプレーWAXで動きをキープ。
これをするとだいぶ違いますね〜。実感してみて下さい。
以上でーす。
スタイリングでホントに雰囲気変わりますからね〜。
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2016年09月17日
【斜めに編み込みアレンジ】
みなさんこんにちは☆
だいぶ涼しくなってきましたね～☆
夜もすっかり寝やすくとても心地よくなりました‼
秋の準備、衣替えの季節そろそろ秋物を出していく準備をしないとですが毎年何着ようかな～と迷ってしまう季節…
ヘアスタイルも変えて秋の支度をしていきましょうねっ♪
アレンジ番長宇佐美です‼
今回は、編み込みのスタイルですが、斜めに編んだ少し一癖あるかわいいスタイル☆
ナチュラルで大きめに編むので、決まりすぎずかわいく楽しめますよ☆
ポイントは左に寄せてやや右下に編むこと‼
編み目は大きく☆
最後に緩く編み目をほぐして
完成☆
前からみたときに編み込みも見えてとってもかわいくてお勧めですよ！
みなさんも秋のアレンジにお試しあれ☆
だいぶ涼しくなってきましたね～☆
夜もすっかり寝やすくとても心地よくなりました‼
秋の準備、衣替えの季節そろそろ秋物を出していく準備をしないとですが毎年何着ようかな～と迷ってしまう季節…
ヘアスタイルも変えて秋の支度をしていきましょうねっ♪
アレンジ番長宇佐美です‼
今回は、編み込みのスタイルですが、斜めに編んだ少し一癖あるかわいいスタイル☆
ナチュラルで大きめに編むので、決まりすぎずかわいく楽しめますよ☆
ポイントは左に寄せてやや右下に編むこと‼
編み目は大きく☆
最後に緩く編み目をほぐして
完成☆
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09:51
2016年09月15日
秋花粉を悪化させる食べ物‥☆
こんにちは！マスダです
最近朝晩少しずつ涼しくなって、秋を感じるようになりましたね！
そして、不安定な気候も続いているので「風邪ひいたかな」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
また、これに目のかゆみが加わると、8月〜10月はブタクサやヨモギなどのキク科の花粉が飛散する季節なので、秋花粉の可能性があるそうです
なので今回は、秋花粉の方は注意したほうがいい食べ物をご紹介いたします！
秋の花粉症の人は、注意したい食べ物がいくつかあります。
OAS（口腔アレルギー）はある食べ物を食べる事により、口・唇・喉などの口腔粘膜や、その周辺組織にイガイガ感などのアレルギー症状を起こす事の総称なのですが、花粉症の原因物質と似た物質の中にも含まれ、OASの多くは花粉症に合併するそうです。
キク科花粉と共通抗原性が報告されているものとして、
ブタクサでは【メロン・スイカ・ズッキーニ・キュウリ・バナナ】
ヨモギでは【セロリ・ニンジン・リンゴ・ピーナッツ・キウイ】
があり、花粉症の症状がある方は注意が必要だそうです！
春の花粉に比べて秋の花粉は少ないように感じますが、地域によっては秋花粉の患者の方が多い所もあるようです。
秋花粉かな？と思われたときは、なるべく上の食べ物は気を付けたいですね
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2016年09月14日
ヘアアイロン基礎知識
楽チンだし、ツヤ出るし、スタイルも作りやすい
でも、ダメージは気になるところなので、正しく使っていきましょう〜。
こんにちは♪「ココロ、身体、共に美しくを一緒に目指していきましょう！」
駿河区国吉田 美容室トリアノン サツカワです。
今日はストレートアイロン編
クセを伸ばすことが目的で使う方が多いんじゃないかなぁ
と思います。他にも、パサつきを抑えたり、ちょっと内巻きに入れたり。
まず
1、髪が乾いた状態で使おう！
濡れている状態で使うと超痛みます。
アイロン入れたときに、ジョワって水分が蒸発する音が聞こえたら
もう一回ドライヤーで乾かし直してから、アイロン入れていくと
良いですよ。
2、手ぐしで引っ張って、髪がまっすぐな状態で
入れていこう！
髪がクセで曲がっている状態で、アイロンをプレスみたいな状態で
入れていっても、なかなか伸びないんですよね。
そして、何度もなんども、同じと所に入れてしまう。。。
そうすると、やっぱり、傷んじゃうんですよね。。。
最初に手ぐしで引っ張って、クセを伸ばした所に
アイロンを入れる。そして、「プレス」というイメージよりも
髪とアイロンの角度を少しつけて、「ねじれを伸ばす」
そんなイメージで行くと、一回のアイロンスルーでも
充分伸びますよ〜。
3、毛先を内巻きに入れてみよう！
ストレートのアイロンでも、アイロンを回転させながらというか、
曲げながら毛先に向かって入れていくと、柔らかく内巻きに入ります。
その後、スプレーWAXなんかで、動きを出して仕上げれば
自然な、柔らか〜い、女性らしい感じに仕上がりますよ〜。
4、温度注意！
高いとダメージしやすい。低いと伸びない。
これは人それぞれ、現在の髪質、ダメージ度合い
クセの強さによって、色々なので一概に何度がいい。
とは言いづらいんですが、だいたい
140〜180℃
髪の毛は、熱を当てるとタンパク質変性っていう
ダメージが起こります。
それが、だいたい60℃から起こるって言われています。。。
完全にOUT。。。なんです。
そういう危険な事をしているという認識を持って
なるべく低い温度で、伸ばせるように
日々腕を磨いていくのも、ダメージを最小限にできる
いい方法だと思います。
では。次回は「カールアイロン編」にしたいと思いますので、
お楽しみに〜♪
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でも、ダメージは気になるところなので、正しく使っていきましょう〜。
こんにちは♪「ココロ、身体、共に美しくを一緒に目指していきましょう！」
駿河区国吉田 美容室トリアノン サツカワです。
今日はストレートアイロン編
クセを伸ばすことが目的で使う方が多いんじゃないかなぁ
と思います。他にも、パサつきを抑えたり、ちょっと内巻きに入れたり。
まず
1、髪が乾いた状態で使おう！
濡れている状態で使うと超痛みます。
アイロン入れたときに、ジョワって水分が蒸発する音が聞こえたら
もう一回ドライヤーで乾かし直してから、アイロン入れていくと
良いですよ。
2、手ぐしで引っ張って、髪がまっすぐな状態で
入れていこう！
髪がクセで曲がっている状態で、アイロンをプレスみたいな状態で
入れていっても、なかなか伸びないんですよね。
そして、何度もなんども、同じと所に入れてしまう。。。
そうすると、やっぱり、傷んじゃうんですよね。。。
最初に手ぐしで引っ張って、クセを伸ばした所に
アイロンを入れる。そして、「プレス」というイメージよりも
髪とアイロンの角度を少しつけて、「ねじれを伸ばす」
そんなイメージで行くと、一回のアイロンスルーでも
充分伸びますよ〜。
3、毛先を内巻きに入れてみよう！
ストレートのアイロンでも、アイロンを回転させながらというか、
曲げながら毛先に向かって入れていくと、柔らかく内巻きに入ります。
その後、スプレーWAXなんかで、動きを出して仕上げれば
自然な、柔らか〜い、女性らしい感じに仕上がりますよ〜。
4、温度注意！
高いとダメージしやすい。低いと伸びない。
これは人それぞれ、現在の髪質、ダメージ度合い
クセの強さによって、色々なので一概に何度がいい。
とは言いづらいんですが、だいたい
140〜180℃
髪の毛は、熱を当てるとタンパク質変性っていう
ダメージが起こります。
それが、だいたい60℃から起こるって言われています。。。
完全にOUT。。。なんです。
そういう危険な事をしているという認識を持って
なるべく低い温度で、伸ばせるように
日々腕を磨いていくのも、ダメージを最小限にできる
いい方法だと思います。
では。次回は「カールアイロン編」にしたいと思いますので、
お楽しみに〜♪
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2016年09月10日
【大人のひとつ結びアレンジ】
みなさんこんにちは！アレンジ番長うさみです‼
９月も中盤戦‼ハロウィンなどのイベントやファッションも秋仕様になり、
楽しい時期ですね☆
今年のファッションカラーの流行は、
デニムのような青や水色、
赤、赤紫、緑、黄色など、夏に比べて
深みのある色が流行るそうですよ☆
その他、グレーやメタリックのシルバー
などなど…
これから楽しみですね☆
そんな秋色ファッションにピッタリなアレンジをご紹介します☆
秋になるとカラーなども落ち着きめ、アレンジも少し落ち着いたしっとりアレンジにしてみるのも、また雰囲気がでて
いいですよね‼
今回は、一つにまとめたアレンジ☆
耳上以外の髪を、襟足付近で一つにまとめます。
耳上の髪で左右片方ずつループ編みにします。
編んだら一つでまとめたゴムの上に巻き付けたら完成☆
スタイルが落ち着いてるので、最初に
全体を強めに巻くと少し華やかさが出るのでお勧めですよ！
皆様もお試しあれ☆
９月も中盤戦‼ハロウィンなどのイベントやファッションも秋仕様になり、
楽しい時期ですね☆
今年のファッションカラーの流行は、
デニムのような青や水色、
赤、赤紫、緑、黄色など、夏に比べて
深みのある色が流行るそうですよ☆
その他、グレーやメタリックのシルバー
などなど…
これから楽しみですね☆
そんな秋色ファッションにピッタリなアレンジをご紹介します☆
秋になるとカラーなども落ち着きめ、アレンジも少し落ち着いたしっとりアレンジにしてみるのも、また雰囲気がでて
いいですよね‼
今回は、一つにまとめたアレンジ☆
耳上以外の髪を、襟足付近で一つにまとめます。
耳上の髪で左右片方ずつループ編みにします。
編んだら一つでまとめたゴムの上に巻き付けたら完成☆
スタイルが落ち着いてるので、最初に
全体を強めに巻くと少し華やかさが出るのでお勧めですよ！
皆様もお試しあれ☆
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09:54
2016年09月08日
夏疲れで乱れた腸内環境を整える秋フルーツ‥☆
こんにちは！マスダです
学生さんは夏休みが開けて１週間ほど経ちましたね〜
社会人の方はすこしずれて、これから連休をとって夏休みという方も多いのではないでしょうか？
そして、長い連休はいつもとちがう生活リズムになりやすいので、便秘がちになる方も多いそうです
なので今回は、乱れた腸内環境を整えてくれる秋フルーツをご紹介いたします！
★善玉菌を増やすリンゴ★
リンゴはペクチンなどの水溶性食物繊維が豊富なフルーツです。毎日リンゴを食べる事で、善玉菌が増えて悪玉菌が減る事がわかっているそうです。
さらに、ビフィズス菌増殖因子といって、すでに腸内に住み着いているビフィズス菌を増やす働きもありますから、腸内フローラを整える為には最適なフルーツです。
また、リンゴの皮に多く含まれるリンゴポリフェノールには、お肌を紫外線から守る働きや、脂肪の蓄積を抑える働きもあるそうなので、リンゴは良く洗って皮ごと食べましょう！
★腸内をスムーズにするイチジク★
イチジクのプチプチとした種の部分には油脂が含まれています。そのため、東洋医学では腸内をスムーズにして、便秘や下痢といった腸の不調を解消するフルーツに分類されています。便秘と下痢は真逆のようですが、どちらも腸の働きが悪くなる事で起こる現象です。
生のイチジクには、善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維と腸のぜん動運動を刺激する不溶性食物繊維がバランスよく含まれていますから、腸のバランスを整えてくれます。
リンゴもイチジクもこれから美味しい季節になるので、食べて腸内フローラを整えましょう
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2016年09月06日
男の白髪ぼかし？！
10分ほどで染まります。
¥2700（税込）
こんにちは♪「ココロ、身体、共に美しくを一緒に目指していきましょう！
駿河区国吉田 美容室トリアノン サツカワ」です。
ベースが黒髪。
白髪が気になりだしてきた。
染めるのもなんか面倒くさい
だから、パッと終わらせたい。
「あっ！！」
って思った、あなた。
旦那がオジさんぽくなってきた。
と、感じるあなた。
トリアノンにはありますよ！
ピッタシなのが！
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2016年09月03日
【リボン結びを使ったアレンジ】
皆様こんにちは‼
アレンジ番長うさみです‼
９月に入りましたね～秋ももうすぐですね！
食べ物が美味しい季節！
甘いものがかかせませんね☆
今回のアレンジはそんな甘さのあるかわいい～リボン結びをいれたアレンジ☆
トップは編み込みを編み編み☆
サイドはループ編みを二本ずつ入れます‼
それぞれ同じ場所に向かって編んでいきピンで止めます‼
今回もハーフです‼
残った髪の部分を使って、リボン結びをしてリボンを作りますが、あまりたくさん毛をとりすぎると編みづらいので、少量で‼
ピンの止まってる位置辺りに作ると飾りのようにみえてかわいく仕上がりますよ☆
結んだ先はコテでカールをつければ、
さらにかわいくなって甘さも出て
お勧めですよ～☆
皆様もお試しあれ☆
アレンジ番長うさみです‼
９月に入りましたね～秋ももうすぐですね！
食べ物が美味しい季節！
甘いものがかかせませんね☆今回のアレンジはそんな甘さのあるかわいい～リボン結びをいれたアレンジ☆
トップは編み込みを編み編み☆
サイドはループ編みを二本ずつ入れます‼
それぞれ同じ場所に向かって編んでいきピンで止めます‼
今回もハーフです‼
残った髪の部分を使って、リボン結びをしてリボンを作りますが、あまりたくさん毛をとりすぎると編みづらいので、少量で‼
ピンの止まってる位置辺りに作ると飾りのようにみえてかわいく仕上がりますよ☆
結んだ先はコテでカールをつければ、
さらにかわいくなって甘さも出て
お勧めですよ～☆
皆様もお試しあれ☆
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09:49
2016年09月01日
9月1日は『キウイ』の日‥☆
こんにちは！マスダです
残暑が残るこの頃ですが、あっという間に9月に入りましたね
そして、9月1日の今日は『キウイの日』という事で、健康・美容効果でおなじみのキウイについてご紹介いたします！
★バランスの良い食物繊維★
食物繊維には、水溶性と不溶性のものがあり、2種類をバランスよく摂る事が大切です。
キウイには、2つの食物繊維がバランスよく含まれており、含有量はなんと「バナナの2本分以上」といわれているそうです。
また、タンパク質の消化・吸収を助ける酵素も含まれているので、胃腸にとっても優しいフルーツです！
★ミネラルたっぷりでむくみをオフ★
キウイは、ミネラルも豊富なフルーツです。とくに、身体の水分バランスを保つカリウムは、大きめのキウイ1個（約100g）で、バナナ1本に相当するカリウムを摂る事ができるそうです。
★スゴイ抗酸化力★
キウイには、抗酸化作用に優れたビタミンEがみかんの3倍、ビタミンCはレモンの3個分、さらにポリフェノールも含まれ、3つの力でサビから身体を守ります。
また、キウイの黒い種には、皮脂の分泌を促す酵素の活性を抑える働きがあるそうなので、ニキビやオイリー肌にお悩みの方におすすめだそうです。
また、ビタミンCを重視なら『ゴールドキウイ』、便秘サポートには『グリーンキウイ』が良いそうですよ♪
以上です、
キウイを食べてキレイと健康を磨きましょう
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Posted by trianon at
12:22
