2017年02月24日

ヨーグルトで花粉症状を軽減‥☆




こんにちは！マスダです193
最近あたたかい日があったり、雨の日があったりでそろそろ花粉症がではじめている方も多いのではないでしょうか！？
そして『ヨーグルトが花粉症に効く』というのをよく耳にしますが、なぜいいのか？
今回はそのヨーグルト効果を調べたのでご紹介いたします！



まず、キーとなるのがヨーグルトに含まれている『乳酸菌』で、この乳酸菌が腸内に入る事で腸内環境が改善され、身体の免疫力が高まるそうです。
なぜ腸に乳酸菌が入っただけで、体全体の免疫力が上昇するのかというと、免疫細胞の60％以上が腸に集中しているからなのだそうで、直接的に花粉症を治してくれるのではなく、花粉症などのアレルギー症状が出にくくするための「体質改善」をしてくれているそうです！
また、体質改善は、1日2日では変えられないので1ヶ月以上は継続して食べ続ける必要があります。




【適合率の高い乳酸菌】
※花粉症軽減効果が高い乳酸菌↓

・フェカリス菌
・L-55乳酸菌
・LGG乳酸菌
・LG21乳酸菌
・KW乳酸菌
・1073R-1乳酸菌
・ビフィズス菌LKM512
・ビフィズス菌BB536

この中から2種類摂れば、効果が期待出来るとのこと。



また、プレーンヨーグルトに含まれる乳酸菌は、ほとんどが腸に届く前に死滅してしまうそうで、例外的に効果があるのは「飲むヨーグルト」くらいで、砂糖入りも免疫効果を減らしてしまうそうなのでお気おつけください。
食べるベストのタイミングは食後で、胃酸に溶かされないようにするためです。




以上です。
体質などでやはり個人差があるということなので、ちょっとした参考にしてみてくださいface01169







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初めての方割引チケットもあるよ♪
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Posted by trianon at 10:41 │masuda

2017年02月23日

夜、髪を乾かす3つのメリット

夜は髪を乾かしてから寝る。

髪のお手入れをしていく上で基本的な事の
一つですが、面倒だな。。。と思う事もあるんじゃないでしょうか？
3つの事を意識する事で、少しでも面倒だなと思う気持ちが
軽くなればいいなと思います。

こんにちは♪ココロ、身体、共に美しくを一緒に目指していきましょう！
駿河区国吉田　美容室トリアノン　サツカワです。

1、髪のダメージ
髪が濡れている状態は、キューティクルが半開きの状態。
そこに、摩擦などの外からの刺激が加わると
キューティクルが剥がれて、髪内部の間充物質が
流れ出します。face07
髪のパサつきや、広がり、ヘアカラーの褪色や
パーマスタイルのお手入れのしづらさにつながります。icon15

2、頭皮の健康
頭皮を濡れたまま放置すると、雑菌の温床となり
フケ、臭い、抜け毛の原因になります。face08

3、朝のスタイリングが楽！
髪を乾かさずに寝てしまうと、寝グセがつきます。face03
ご存知の通り、すごくつきます。
直すためには、根元から全体をしっかり濡らさなければいけません。
ストレートのデザインは特に夜、しっかりブローをしてから
寝るようにすると、朝のお手入れが楽になりますよ。

基本的な事ですが、とても大切な事なので
やってみてくださいね〜〜。

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Posted by trianon at 10:09 │Satsukawa

2017年02月17日

簡単ぽかぽかグーパー体操‥☆




こんにちは！マスダです193
なんだか今日はあたたかくて過ごしやすいですね〜＊
しかし、また寒い日が戻ってくるという事なので、つかの間の春気分…emoji18
そして、まだまだ寒くて手足が冷えちゃうーという方も多いのではないでしょうか？
前に手足があたたかくなるツボをご紹介しましたが、今回は手足があたたかくなる簡単な『グーパー体操』というのをご紹介いたします！


（1）手と足それぞれでぎゅーっとグーを作って、強く5秒程握ります。
（2）次に手足を思い切りパーに開きます。
　　　(1)(2)を10〜15回程繰り返します。


以上です。
すごく簡単にできて、ぽかぽかとあたたかくなってくるので、一度お試し下さいface02emoji50





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Posted by trianon at 13:01 │masuda

2017年02月14日

春のキレイのヒント

紫外線が強くなってくる時期が来ました。
髪のダメージの原因のひとつに「紫外線」があります

こんにちは♪ココロ、身体、共に美しくを
一緒に目指していきましょう！
駿河区国吉田　美容室トリアノン　サツカワです。face02

髪は紫外線を浴び続ける事によって
キューティクルが損傷を受け剥がれやすくなります。
メラニン色素も紫外線の影響を受けて少しずつ
変色します。face07

この時期からお肌同様、髪も紫外線対策の意識をさらに高めて
ダメージを抑えて、キレイでお手入れしやすく保っていきましょうface02

オススメ商品はこれ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓






UVカット効果
SPF 25
PA+++

これひとつで、ダメージケア＆UVケアができちゃいます。

季節や時期に合ったケア商品を使って
より効果的にキレイに保っていきましょう！face02



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Posted by trianon at 09:00 │Satsukawa

2017年02月09日

チョコレートでキレイに‥☆




こんにちは！マスダです193
来週はいよいよバレンタインデーですねicon27
最近は自分用にご褒美チョコを買うという方も多いみたいです☆
私も先日北海道展に行って、ロ◯ズの生チョコをGETしてきましたface02



そして、以前にも記事を上げた事があるのですが、今回もチョコにちなんで『チョコレートの美容効果』をご紹介いたします！



＊ミネラルが豊富＊
カカオ豆には、鉄分やマグネシウム、亜鉛、カルシウムなどのミネラル類がたっぷり含まれています。特に、カルシウムとマグネシウムのバランスがとてもいいと言われています。
さらに、現代女性に不足しがちな鉄分も摂れるのが嬉しいところです。
食物繊維も豊富に含まれているので、便秘改善や血圧上昇を抑える効果も期待できます。
栄養価が高いので腹持ちも良く、ダイエット時の間食にも向いています☆



＊ポリフェノールが豊富＊
チョコレートが健康にも良いと言われるのは、ポリフェノールの一種「カカオ・ポリフェノール」が含まれているからです。
ポリフェノールは緑茶や赤ワインに入っている事で知られていますが、チョコレートの含有量は赤ワインの2倍以上と言われています。
抗酸化作用もあるので、エイジング効果も期待大です♪



＊リグニンで腸と血液をキレイに＊
カカオ豆には、リグニンという不溶性食物繊維が含まれています。
リグニンは腸のぜん動運動を促す他、コレステロールの原料となる胆汁酸を吸着して体外に排出する効果があります。
腸と血液どちらもキレイにしてくれる存在です。




【食べるならローチョコレート】
全ての食材が48度以下で調理されているため、発酵過程で生まれた酵素が生きたままチョコレートとして加工されます。
もちろん、甘味も白砂糖ではなく、48度以下で加工されたアガベシロップやハチミツを使用して作られるそうで、フケ顔要因である糖化の心配ないそうです。



以上です！
チョコ（ローチョコレート）でキレイと健康をめざしましょうemoji08





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Posted by trianon at 11:01 │masuda

2017年02月07日

パーマ新メニュー

ダメージが気になって、パーマがかけれない。
バサバサしちゃうのがイヤ。
柔らかい質感にしたい

そんなあなたの為に…face02

新しいパーマメニュー作りました。

こんにちは♪ココロ、身体、共に美しくを
一緒に目指していきましょう！
駿河区国吉田 美容室トリアノン サツカワです。

「さらツヤパーマ」
キューティクルを補修して、パサつきを抑え
指通りの良い、なめらかな仕上がり。face08
￥11340〜￥13500　（カット込み）

「生コラーゲンパーマ」
髪の内部に生コラーゲンを補い、プルっと
リッジのあるカールで、持ちもUPface08
￥11340〜￥13500（カット込み）

「インカラミパーマ」
髪の内部にケラチンを補い、内部絡ませることで
ダメージを補修しながら、しっかりとしたカールを出して
仕上げにキューティクルの補修も加わって上質な仕上がりに！face08
￥12420〜￥14580（カット込み）

ダメージを抑えながら、フワッと柔らかさのある
春っぽいデザインを楽しんでいきましょう！face02


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Posted by trianon at 17:43 │Satsukawa

2017年02月02日

鼻づまり・鼻水に効くツボ‥☆




こんにちは！マスダです193
2月に入りましたね！年が明けてからあっという間な感じでした！
まだ寒さは引き続きありそうですが、そろそろ『花粉症』の症状が出てきたという方もいらっしゃるのではないでしょうかface12？
そこで今回は、『鼻づまり・鼻水に効くツボ』をご紹介します！




★せい明・迎香★
鼻の両側にある「せい明」と「迎香」のツボは、うっとうしい鼻水や鼻づまりに効果的です。


【場所】
「せい明」は鼻の付け根の両脇
「迎香」は小鼻の左右のふくらみの脇


【押し方】
左右の人差し指同士を約30回こすりあわせて温めてから、鼻筋の両脇を「せい明」から「迎香」まで上下にさすります。
「せい明」を親指と人差し指をあててつまむようにしながら押し揉んだり、「迎香」を鼻の両脇から挟むように静かに押しても良いです。



次第に鼻が通るようになり、鼻水が止まってスッキリしますよ169



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Posted by trianon at 10:57 │masuda

2017年02月01日

部分パーマのすすめ。

前髪が分かれちゃう。前髪が流れない。
後頭部がペタンコ。そんなお悩みありませんか？

こんにちは♪ココロ、身体、共に美しくを
一緒に目指していきましょう！
駿河区国吉田 美容室トリアノン サツカワです。

今回は、部分パーマで解消できるお悩みの
ご説明です。face02

ストレート同様、パーマも
「デザインを作るためのパーマ」と
「お悩みを解消するためのパーマ」があります。face02

前髪が分かれちゃう。
右側だけハネちゃう。
ペタンコ。face07
などなど。


ちょっとした違いです。

そのちょっとした違いが
毎朝のスタイリングの快適さや
あなたの素敵な雰囲気。
そして、気分のいい毎日を過ごして
いけるんじゃないかなあ〜と思います。face02

パーマをかけるその時間。
気持ちもゆっくり、ホッとするひと時を
お過ごしいただけると、私たち自身も
嬉しく思います。



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Posted by trianon at 17:19 │Satsukawa
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